stop start COACHING
strong, optimistic, stoic and resilient
Hallo! Willkommen auf meiner Seite, auf der ich mit Dir mein Wissen und meine Erfahrungen mit dem stark & optimistischen bzw resilienten Umgang mit den Anforderungen des Lebens teilen will. Die Auseinandersetzung mit dieser Thematik hat mein Leben sehr bereichert, und ich schätze die Möglichkeit, meine Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen.
Für Interessierte biete ich deshalb ein Coaching, Unterlagen oder eine Gesprächsrunde an.
Weiter unten erfährst du mehr.
Das Timing ist entscheidend!
Die Erkenntnis, dass es zu spät ist, kommt meist nicht rechtzeitig.
Deshalb macht es Sinn, sich über sein Verhalten im Regenwetter Gedanken zu machen, wenn die Wolken noch weit weg und hell sind.
Wohin soll es gehen?
start with why
STOP
Ich kenne meinen Lebenszweck. Ich habe die Sinnfrage geklärt.
Ich bin gelassen und akzeptiere, was ich nicht ändern kann.
Ich bin mutig und ändere, was in meiner Macht liegt.
Ich bin dankbar und geniesse den Moment.
Ich kenne meinen Wert. Dieser Wert bemisst sich nicht am Urteil anderer.
Ich erkenne, geniesse und sammle Glücksmomente.
Ich finde Momente der Ruhe und Kontemplation.
Wenn du all diese Fragen mit einem JA beantworten kannst... dann bist du schon ziemlich nah am Ziel und glücklich - und du brauchst mich nicht auf deinem Weg.
START
Ansonsten kann ich dir helfen und ein Stück begleiten.
Vereinbare unverbindlich einen Ersttermin.
Welchen Weg nehmen wir?
Kein Wind ist demjenigen günstig, der nicht weiss, wohin er segeln will.
Erstgespräch
Erzähle mir
wo du stehst und wo du hinwillst.
was dich bedrückt.
was dir fehlt.
welchen Wert du vermehren möchtest.
welche Gewohnheit du ablegen oder dir zulegen möchtest.
wo du neue Perspektiven brauchst.
worüber du dich austauschen möchtest.
Du bestimmst, was du möchtest.
Und ich überlege mir, ob und wie ich mit dir auf die Reise gehe.
strong, optimistic, stoic and resilient
stay fit in life - get fit for life
Ich bin auf Tauchgang im grossen Themenkomplex von sinnerfülltem Leben, Gelassenheit, Ruhe, Resilienz und Gesundheit.
Alle Perlen, die ich dabei finde, sortiere, ordne und dokumentiere ich. Deshalb füttere ich fortlaufend eine Powerpoint-Datei mit Texten, Grafiken und vielen Links. Sie umfasst bereits über 250 Seiten.
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Möchtest du die aktuellste Version? - für 30 CHF bist du dabei.
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Für 50 CHF schicke ich dir monatlich (12x) die neueste Ausgabe.
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Und für 80 CHF gibt es den monatlichen Update, solange ...
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Für 100 CHF biete ich die "lebenslangen" Updates der Sammlungen "stark & optimistisch" UND "Stoizismus" an.
säen - wachsen
stop start Einzelcoaching
Entspricht der Garten deines Lebens nicht ganz deinen Vorstellungen? Wachsen die Blumen nicht so richtig? Fehlt ein Farbtupfer? Ist der Garten verwildert oder zu konstruiert?
Deinen Wünschen entsprechend erstelle ich aus meinem stop start Ordner einen Samenmix für dich. Wenn der Boden bestellt ist (du bist offen) und die Sonne scheint (du machst mit), dann wird der eine oder andere Samen zu wachsen beginnen.
Ablauf
siehe unten
Kosten: 444 CHF
auswärts: ÖV 2. Klasse
plus ein Buch von meiner Liste
mit 23.45% vom Gesamtbetrag lasse ich Bäume pflanzen
34.5% investiere ich in mein geistiges Wachstum
Du erzählst und bestimmst das Ziel.
Ich höre zu und frage nach.
Wir klären die Rahmenbedingungen.
Wir vereinbaren ein zweites Treffen.
Sitzung 1
Ich denke nach und suche mögliche Denk- und Handlungsansätze.
dazwischen
Ich zeige neue Perspektiven auf.
Du hörst zu und fragst nach.
Wir diskutieren.
Sitzung 2
Du denkst nach.
Du fasst ein Vorhaben und beginnst, es umzusetzen.
Vielleicht gibt es Folgesitzungen.
danach
Konzept STOP START kennenlernen
SNALK - SNack & tALK
WARUM? WOZU?
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Thematik niederschwellig und gesellig einführen
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stop start COACHING bekannt machen
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stop start Coaching in Gesprächen ausprobieren, überprüfen, schärfen, verinnerlichen
WAS?
In einer Gesprächsrunde von 3-5 Personen diskutieren wir Themen zu Lebensglück, Zufriedenheit, Erfüllung und Resilienz an.
WIE?
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2-4 Personen und mich einladen
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Knabbereien und Getränke bereit stellen
KOSTEN?
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ein Buch von meiner Liste kaufen und signieren
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300 CHF (50% für die Gastgeberin)
stop start im Team
Walkie Talkie
WARUM? WOZU?
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Thematik niederschwellig einführen
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Elemente von stop start COACHING diskutieren
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konkrete Massnahmen auswählen
WAS?
vorgegebene Fragen/Themen aus dem Bereich stark&optimistisch, resilient diskutieren
WIE?
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Spaziergang ca. 2h
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12-24 Personen können teilnehmen
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diskutiert wird in wechselnden Gruppen (2-3 Personen)
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Fragen auf Kärtchen
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am Schluss Auswertung
KOSTEN?
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ein Buch von meiner Liste kaufen und signieren
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222 CHF
Was Du von mir erwarten darfst.
Fachliche Kompetenz
Erfahrung
über 30 Jahre als Lehrer und Schulischer Heilpädagoge in der Schule tätig
"Ich bin ein Meister, der übt." Jonas Deichmann
"Ich bin ein Gelernter." Uwe Jungclaus
Perspektiven
Primarlehrer, Schulischer Heilpädagoge, Lehrer*innen-Vertreter, Leiter Steuergruppe, Vorstandsmitglied Konferenz SHP, pädagogische Kommission Kanton SG
Weiterbildungen
Resilienz-Coach (in Ausbildung)
Studium Schulische Heilpädagogik
MAS Begabungs- und Begabtenförderung
CAS Unterrichts- und Schulentwicklung
CAS kooperative Schulführung
Mitglied the stoic registry
persönliche Kompetenz
Erfahrung
Vater und Grossvater
Führung
Leiter Steuergruppe in der Schule
Lehrer*innen-Vertreter im Schulrat
20 Jahre Trainer Handball
Funktionär Handball
Charakter
Empathie
Integrität
Gewissenhaftigkeit
Engagement
Freude am Lernen
Verhaltenskompetenz
Ausrichtung
Ich richte mich nach Deinen Bedürfnissen.
Haltung
Ich habe Dir gegenüber eine konstruktive, unterstützende Haltung.
Vorgehen
Ich gebe Anregungen und keine Ratschläge.
Durch offene Fragen eröffne ich neue Perspektiven.
Verschwiegenheit
Diskretion
Du hast Anspruch auf absolute Diskretion.
Vertrauen
Die besprochenen Themen bleiben vertraulich.
Arbeitgeber
Arbeitgeber werden nicht über Inhalte informiert.
Coaching im Kontext deiner persönlichen Entwicklung
unabhängig
neutral
dem Arbeitgeber nicht auskunftsverpflichtet
diskret
verschwiegen
spezifisch
nur im Einzelsetting
das Thema entstammt deiner persönlichen Fragestellung
am Ort deiner Wahl (gerne auch in der Natur)
praktisch
Themen kommen aus deiner Praxis
Vorhaben werden auch dort umgesetzt
die Umsetzung fliesst wieder ins Coaching
Voraussetzungen fürs Coaching
Akzeptanz, Vertrauen
Wir akzeptieren einander als gleichwürdige und gleichwertige Gesprächspartner.
Unsere Coachingbeziehung ist offen und vertraulich.
Freiwilligkeit
Du hast sich freiwillig für das Coaching entschieden.
Du übernimmst Verantwortung für dich selbst.
Du bist bereit für Veränderungs-prozesse.
Entschlossenheit
Du bist motiviert.
Du engagierst dich und wendest Zeit und Energie auf.
Du weisst, dass du Absichten in Taten umsetzen musst.
Du wirst aktiver Teil deines Erfolges.