Vor einem Jahr habe ich mich auf eine Reise begeben - Ziel #Resilienz. Ich surfe, lese Bücher und Artikel, höre Podcasts und Vorträge und TED-Talks. Mit anderen Worten - ich bin als Jäger und Sammler unterwegs.
Und wie es beim Recherchieren so ist - die eine Fährte führt zur nächsten Spur, der Trampelpfad geht rechts vom Weg ab, und wenn man schon mal hier ist, dann kann man leicht noch dahin... Ich würde keineswegs sagen, dass ich mich verirrt habe, aber ich bin an so vielen Stellen gelandet, die unheimlich interessant sind und auf die ich sonst nie gekommen wäre.
Und ich habe das Ziel geändert. Mir geht es jetzt mehr um #Lebensglück (Zufriedenheit, Erfüllung, Sinn, Gelassenheit, Dankbarkeit), weil dadurch die Resilienzkraft automatisch gestärkt wird. Dieses Lebensglück heisst übrigens #Eudamonia.
Das ist übrigens griechisch, und damit ist die Verbindung zum Titel gegeben. Meine Reise hat mich nämlich zu dem Buch 'robust glücklich; Resilienz durch Stoizismus' von Dietmar Gumprecht geführt. Ich habe dieses Buch gelesen und war sofort begeistert von dieser Philosophie. Das spannende und aktuelle daran ist, dass Stoizismus kein akademisches Studieren über hochgeistige Fragen ist. Es ist tatsächlich eine #Lebensphilosophie, die man im tagtäglichen Leben anwenden kann.
Nach der Lektüre dieses empfehlenswerten Buches habe ich mich mit einem Mail an den Autor gewendet. Daraus ergab sich ein Austausch, der dann zu meinem Gastauftritt in seinem Podcast führte.
Wenn du neugierig geworden bist und mehr über Stoizismus wissen möchtest, dann empfehle ich dir die Homepage von Dietmar Gumprecht.
Das im Podcast erwähnte Projekt ist mein Coaching-Angebot 'stop-start'. Einerseits steht das für die beiden entscheidenden Momente. STOP - Werfe einen Blick auf dein Leben. Bist du zufrieden, so wie es gerade läuft? Wenn nicht, dann START - ändere etwas.
STOP
Ich kenne meinen Lebenszweck. Ich habe die Sinnfrage geklärt.
Ich bin gelassen und akzeptiere, was ich nicht ändern kann.
Ich bin mutig und ändere, was in meiner Macht liegt.
Ich bin dankbar und geniesse den Moment.
Ich kenne meinen Wert. Dieser Wert bemisst sich nicht am Urteil anderer.
Ich erkenne, geniesse und sammle Glücksmomente.
Ich finde Momente der Ruhe und Kontemplation.
Wenn du all diese Fragen mit einem JA beantworten kannst... dann bist du schon ziemlich nah am Ziel und glücklich - und du brauchst mich nicht auf deinem Weg.
Ansonsten kann ich dir helfen und ein Stück begleiten.
START
Vereinbare unverbindlich einen Ersttermin.
stop start bedeutet aber auch: strong, optimistic, stoic and resilient
Und somit wird auch klar, dass der Stoizismus zu meinem Coaching-Schatzbuch gehört.
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